En 100 g (Gramos) de Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos hay 0.824 g de alanina.

onz pequeña gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos se enumeran a continuación.

Agua	61.55 g	61.55	g	61.55%
La energía (calorías)	202 kcal	202	kcal
Energía (julios)	845 kJ	845	kJ
Proteína	14.24 g	14.24	g	14.24%
lípido total (grasa)	11.15 g	11.15	g	11.15%
Ceniza	2.16 g	2.16	g	2.16%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.33 g	10.33	g	10.33%
Calcio, Ca	63 mg	63	mg	0.06%
Hierro, Fe	13.91 mg	13.91	mg	0.01%
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	188 mg	188	mg	0.19%
Potasio, K	326 mg	326	mg	0.33%
Sodio, Na	364 mg	364	mg	0.36%
Zinc, Zn	1.46 mg	1.46	mg
Cobre, Cu	0.356 mg	0.356	mg
El manganeso, Mn	0.54 mg	0.54	mg
El selenio, Se	28.9 µg	28.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10 mg	10	mg	0.01%
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.244 mg	0.244	mg
La niacina	2.064 mg	2.064	mg
Ácido pantoténico	0.43 mg	0.43	mg
La vitamina B-6	0.06 mg	0.06	mg
El folato, el total de	36 µg	36	µg
Ácido fólico	18 µg	18	µg
El folato, comida	18 µg	18	µg
El folato, DFE	48 µg	48	µg
Vitamina B12	40.27 µg	40.27	µg
La vitamina A, RAE	91 µg	91	µg
retinol	91 µg	91	µg
La vitamina A, IU	302 IU	302	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.683 g	2.683	g	2.68%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.058 g	0.058	g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.551 g	1.551	g	1.55%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.07 g	1.07	g	1.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.545 g	4.545	g	4.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.472 g	4.472	g	4.47%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.87 g	2.87	g	2.87%
18: 2 indiferenciada	2.455 g	2.455	g	2.46%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.16 g	0.16	g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.015 g	0.015	g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.044 g	0.044	g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0.066 g	0.066	g	0.07%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.05 g	0.05	g	0.05%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.07 g	0.07	g	0.07%
Colesterol	61 mg	61	mg	0.06%
triptófano	0.168 g	0.168	g	0.17%
treonina	0.602 g	0.602	g	0.60%
isoleucina	0.636 g	0.636	g	0.64%
leucina	1.024 g	1.024	g	1.02%
lisina	0.992 g	0.992	g	0.99%
metionina	0.324 g	0.324	g	0.32%
cistina	0.204 g	0.204	g	0.20%
fenilalanina	0.549 g	0.549	g	0.55%
tirosina	0.464 g	0.464	g	0.46%
valina	0.65 g	0.65	g	0.65%
arginina	0.985 g	0.985	g	0.98%
histidina	0.28 g	0.28	g	0.28%
alanina	0.824 g	0.824	g	0.82%
Ácido aspártico	1.311 g	1.311	g	1.31%
Ácido glutamico	2.239 g	2.239	g	2.24%
glicina	0.836 g	0.836	g	0.84%
prolina	0.691 g	0.691	g	0.69%
serina	0.673 g	0.673	g	0.67%

Nutrientes en Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos